아리채 산책
- 1 가든1 & 팔각정
- 2 가든2
- 3 가든3
- 4 가든4
- 5 가든5
아리채 산책코스
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쉬어가는 코스
상쾌한 하루의 시작
가든4 & 팔각정 (약 5분) -
여유로운 코스
나를 다독이는 시간
가든2 → 가든3 (약 5분) -
활동적인 코스
에너지를 채우는 시간
가든5 → 가든4 → 가든3 → 가든2 (약 20분)
유산소 운동, 어떤 효과가 있을까?
“건강 증진에 도움이 됩니다.”
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암관련
피로 호전 -
사지말단의
저린증상완화 -
부종과 관절
통증개선 -
면역력
강화
암환자를 위한 신체 권장량
아리채는 국가암센터 권고 기준에 따른 운동 프로그램이 있어
암환자 신체 상태를 고려한 신체활동을 지속적으로 관리해 점차 강도를 늘려가는 방향으로 진행합니다.