스트레스 관리
Healing therapy program
힐링 테라피 프로그램
스트레스에 효과적으로 대처하기 위하여
만들어진 프로그램
프로그램 계획에 적극적으로 참여하는 것은
신체적, 정서적, 정신적 건강을 유지하는
중요한 방법입니다.
암 치료 시 스트레스 관리 프로그램
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캘리그라피 수업
글자를 다양한 도구를 활용해서 직접 손으로
그리면서 개성있는 표현을 하는 수업입니다.
개인의 취향이나 성향에 따라 다양한 글씨체를
만들 수 있습니다. 캘리그라피를 이용한 텀블러
만들기, 엽서, 에코백 만들기 등 제작활동도
가능합니다. -
태극권 수업
움직이는 명상이라고도 불리며 호흡과 동작이
끊임없이 연결되는 동안 생각과 마음을 집중하게
합니다. 앉거나 일어선 자세에서 정신을 통일하고
호흡과 함께 물 흐르듯이 이어지는 태극권은
암환우 분들의 피로를 개선해주고 면역력을
향상 시켜 줍니다. -
노래방
음악이라는 매개체를 통해 정신기능을 향상시켜
신체적 정서적 스트레스를 경감시키고 건강과
심리를 안정시킵니다. 정신적, 정서적으로 안정
이 되면 치료기간과 예후에 긍정적인 사고를
가질 수 있도록 도와줍니다. -
인형 만들기
신체에서 가낭 많이 사용되는 곳 손으로 섬세한
작업을 통해 뇌세포 활성화 및 발달에 도움이
되며 노력을 통한 목표감을 성취할 수 있습니다. -
요가수업
명상, 호흡, 스트레칭의 복합적인 신체 단련 방법
으로 심적인 관리를 통해 스트레스를 조절하고
면역을 향상 시킬 수 있는 수업입니다. -
탁구
연령대와 상관없이 즐길 수 있는 스포츠로 근력
강화, 민첩성과 순발력이 향상되며 체력증진에도
도움을 줍니다.