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건강상식-37

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작성자 관리자
댓글 0건 조회 1,814회 작성일 19-01-19 11:11

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수족냉증에 좋은 음식 챙겨먹어요~


하루하루 추워지고 있는 요즘 손과 발이 무척이나 차갑습니다.

손과 발이 시린 수족냉증에 좋은 음식이 무엇이 있는지 알아보겠습니다.




마늘

마늘은 우리 몸에 아주 좋은 음식입니다.

콜레스테롤을 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에

수족냉증에 아주 도움이 됩니다.

또한 체내 독소를 제거해줍니다.

마늘을 구입할 때는 통통하고 묵직한 느낌이 좋은 마늘이니

잘 구분하여 구입하시기 바랍니다.



양배추

수족냉증의 원인이 정확하게 밝혀진 것은 아니지만

추위와 같은 외부자극에 신경이 예민해지고

혈관이 수축되면서 과도하게 냉기를 느낀다고 합니다.

가장 큰 원인은 혈액순환이 잘되지 않는 것이 가장 큰 원인입니다.

양배추는 혈액을 맑게 해주고 혈액순환을 도우며

체내 향균력을 키워줍니다.

피부에도 좋고 수분이 많기 때문에 소화에도 좋습니다.



계피

일상에서 자주 먹는 계피는 아니지만 수족냉증에 좋은 음식입니다.

계피는 몸 안에서 지방세포 연소를 도와

몸에 열을 발생하게 하고 지방세포가 줄어 다이어트에도 좋습니다.


                                                                                                                                                                                              네이버-정보의 바다(아이누리한의원)


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